Tatlong Salik ng Pagtanda ng Balat

Ang numero unong salik sa pagtanda ng balat:

UV radiation, photoaging

70% ng pagtanda ng balat ay nagmumula sa photoaging

Ang mga sinag ng UV ay nakakaapekto sa collagen sa ating katawan, na nagpapanatili sa balat na mukhang bata. Kung lumiliit ang collagen, mababawasan ang elasticity, sagging, dullness, hindi pantay na kulay ng balat, hyperpigmentation, pigmentation at iba pang problema sa balat ang balat.

Ang malawak na spectrum ng araw ay nahahati sa UVA at UVB. Ang mga sinag ng UVB ay may maiikling wavelength at maaari lamang masunog ang tuktok na layer ng ating balat, hindi makakapasok nang mas malalim sa balat; gayunpaman, ang UVA rays ay may mahabang wavelength at maaaring tumagos sa salamin at mas malalim sa balat, sa huli ay nagpapahina sa collagen at humahantong sa pagbuo ng mga wrinkles.

Sa simpleng mga salita, humahantong ang UVA sa pagtanda, humahantong ang UVB sa pagkasunog, at ang ultraviolet light ay maaaring makapinsala sa cellular DNA, mabawasan ang aktibidad ng fibroblast, at ma-block ang collagen synthesis, na humahantong sa cell mutation, pagtanda, at apoptosis. Kaya, ang UV ay nasa lahat ng dako, maaraw man o maulap, kailangan mong gumawa ng isang mahusay na trabaho ng proteksyon sa araw.

Ang pangalawang pinakamahalagang kadahilanan sa pagtanda ng balat

Oxidative free radicals

Ang pangunahing salita para sa mga libreng radical ay 'oxygen'. Humihinga tayo ng humigit-kumulang 98 hanggang 99 porsiyento ng oxygen sa tuwing humihinga tayo; ito ay ginagamit upang sunugin ang pagkain na ating kinakain at naglalabas ng maliliit na molekula para ma-metabolize ng ating mga selula, at ito ay naglalabas ng maraming enerhiya upang gumana ang ating mga kalamnan.

Ngunit marahil 1% o 2% ng oxygen ang pumipili ng ibang at mapanganib na landas, ang maliit na halaga ng oxygen na ito, madalas na tinatawag na mga libreng radikal, na umaatake sa ating mga selula. Sa paglipas ng panahon, ang pinsalang ito ay naiipon sa paglipas ng panahon.

Ang pinaka-kapansin-pansin ay ang mga palatandaan ng pagtanda na lumalabas sa balat. Ang ating katawan ay may mekanismo ng pagtatanggol na nag-aayos ng pinsalang ginawa sa ating mga selula ng mga libreng radikal, ngunit kapag ang mga libreng radikal ay naipon nang mas mabilis kaysa sa kayang ayusin ng mga selula ng katawan, ang balat ay unti-unting tumatanda.

Ang larawan sa itaas ay ang tunay na tissue ng balat ng ating katawan, kitang-kita mo na ang itaas na epidermis ay mas maitim at ang ilalim na dermis ay bahagyang mas maliwanag, ang dermis ay kung saan tayo gumagawa ng collagen, at ang mga selulang gumagawa ng collagen ay tinatawag na fibroblast, na kung saan ay mga makinang gumagawa ng collagen.

Ang mga fibroblast sa gitna ng larawan ay ang mga fibroblast, at ang spider web sa kanilang paligid ay collagen. Ang collagen ay ginawa ng mga fibroblast, at ang batang balat ay isang three-dimensional at mahigpit na niniting na collagen network, na may mga fibroblast na malakas na humihila sa mga collagen fibers upang bigyan ang batang balat ng isang buo at makinis na texture.

At ang lumang balat, fibroblasts at collagen link sa pagitan ng disintegration ng pag-iipon fibroblasts ay madalas na tanggihan ang collagen penetration, sa paglipas ng panahon, ang balat ay nagsimulang tumanda, ito ang madalas nating sinasabi na ang pagtanda ng balat, paano natin malulutas ang oksihenasyon ng balat natanggap?

Bilang karagdagan sa pagbibigay ng higit na pansin sa sunscreen, maaari naming gamitin ang ilan na may bitamina A, bitamina E, ferulic acid, resveratrol at iba pang mga sangkap ng mga produkto ng pangangalaga sa balat; kadalasan ay maaari ding kumain ng mas maliwanag na kulay na prutas at gulay, tulad ng mga kamatis, ang mga kamatis ay mayaman sa lycopene.

Maaari itong sumipsip ng oxygen nang maayos at maiwasan ang oxidative stress, maaari ka ring kumain ng mas maraming broccoli, ang broccoli ay naglalaman ng isang sangkap na tinatawag na mustard oil glycosides, pagkatapos ng paggamit ng sangkap na ito, sila ay maiimbak sa balat, upang ang mga selula ng balat ay maprotektahan ang sarili. , ang mga prutas at gulay na ito ay maaaring magsulong ng cell resistance sa pagtanda.

Ang ikatlong pinakamahalagang kadahilanan sa pagtanda ng balat

Pag-glycation ng balat

Ang glycation, sa mga propesyonal na termino, ay tinatawag na non-enzymatic glycosylation reaction o isang Melad reaction. Ang prinsipyo ay ang pagbabawas ng mga asukal ay nagbubuklod sa mga protina sa kawalan ng mga enzyme; Ang pagbabawas ng mga asukal ay lubos na nababaligtad sa mga protina, at ang pagbabawas ng mga asukal at protina ay sumasailalim sa isang mahabang reaksyon ng oksihenasyon, dehydrogenation, at muling pagsasaayos, na nagreresulta sa paggawa ng mga huling-stage na glycosylation na end-product, o AGEs para sa maikli.

Ang mga AGE ay isang grupo ng hindi maibabalik, madilaw-dilaw na kayumanggi, nauugnay na mga biological na basura na hindi natatakot sa pagkasira ng enzyme, at isa sa mga pangunahing sanhi ng pagtanda ng tao. Habang tayo ay tumatanda, ang mga AGE ay nag-iipon sa katawan, na humahantong sa pagtaas ng katigasan ng mga panloob na pader ng mga daluyan ng dugo, isang kawalan ng balanse sa metabolismo ng buto na humahantong sa osteoporosis, at ang pagkasira ng collagen at elastin fibers sa mga dermis na humahantong sa pagtanda ng balat. Ang pagtanda ng balat na dulot ng glycation ay ibinubuod sa isang pangungusap: sinisira ng asukal ang malulusog na protina at binabago ang mga batang istruktura ng protina sa mga lumang istruktura ng protina, na humahantong sa pagtanda at pagkawala ng pagkalastiko ng collagen at nababanat na mga hibla sa dermis.